środa, 17 lipca 2019 | 15:35
Włosy piękne i zdrowe latem - o czym powinnaś pamiętać

Włosy piękne i zdrowe latem - o czym powinnaś pamiętać

maria

Lato to czas, za którym tęsknimy w długie ciemne wieczory, kiedy siedzimy otulone ciepłymi swetrami z kubkiem parującej herbaty w dłoniach. Nic więc dziwnego, że gdy już przychodzi, staramy się czerpać pełnymi garściami z pięknej, słonecznej pogody, plaży i innych przyjemności. Warto jednak pamiętać o włosach, aby po skończonych wakacjach nie ocknąć się ze stertą wysuszonego siana, wypłowiałym kolorem i osłabionymi, wypadającymi pasmami zamiast modnej fryzury.

Postaw na odpowiednie kosmetyki - ta inwestycja na pewno się zwróci!

Wybierając się na słoneczny urlop nad morzem, na pewno nie będziesz chciała obciążać bagażu nadmierną ilością kosmetyków. Latem popularne są kosmetyki "2 w 1", na przykład szampon i żel pod prysznic. Jeżeli wolisz bardziej tradycyjne rozwiązani,a warto sięgnąć po szampon zabezpieczający włosy przed szkodliwym działaniem promieni UV, a także niekorzystnym dla twoich kosmyków wpływem wysokiej temperatury, soli morskiej, wiatru, czy chlorowanej wody. Kosmetyki na lato nie powinny obciążać włosów, idealne więc będą produkty typu light, nadające włosom lekkości i objętości. Wybierając szampon dla swoich włosów, pamiętaj, aby dobrać go idealnie do potrzeb kosmyków - tylko wtedy możesz liczyć na odpowiedni efekt. Nie można zapominać o pełnych wartościowych składników odżywkach i maskach. Jeżeli włosy już u progu lata nie są w najlepszej kondycji, może warto pomyśleć o odżywieniu ich ampułkami, które wzmocnią, nawilżą i nadadzą blasku twoim kosmykom? Wielu producentów kosmetyków ma specjalne linie produktów przeznaczone właśnie na okres letni.

Co z farbowaniem i stylizacją?

Każda z nas pragnie latem olśniewać i zachwycać bujnymi, zdrowymi włosami w modnych kolorach. Niestety słońce, wiatr i woda nie ułatwiają utrzymania efektów stylizacji. Wiadomo - włosy płowieją,, kolor szybciej się wypłukuje, a kosmyki stają się szorstkie, łamliwe i przesuszone. Aby nie osłabiać włosów jeszcze bardziej, może warto postawić na delikatniejszą koloryzację? Szamponetki, szampony, pianki i farby pozbawione amoniaku na pewno lepiej się sprawdzą i nie obciążą tak bardzo włosów. Modne są zarówno naturalne odcienie, jak i zdecydowane mocne i wyraziste kolory. Modne trendy w koloryzacji to sombre, flamboyage, a także bronde - czyli efektowne i intrygujące połączenie brązu z blondem. Warto pamiętać, że blondy i brązy to w tym sezonie bardzo modne odcienie, zwłaszcza blond popielaty i brązy miodowe: ciepłe i kasztanowe. Trendy trendami, moda modą, ale zanim zdecydujemy się by "zaszaleć z głową", należy upewnić się co pasuje do naszego, jak by nie było konkretnego typu kolorystyczno-urodowego, aby w nowej odsłonie czuć się atrakcyjnie i być po prostu sobą.

Włosy piękne i zdrowe latem - o czym powinnaś pamiętać

Dieta i suplementacja - odżywiajmy włosy od środka

Nawet najdroższe i najlepsze kosmetyki nie zagwarantują idealnie pięknych i zdrowych włosów, jeżeli my same nie zadbamy o odżywienie ich od środka i dostarczenie odpowiednich witamin i składników mineralnych w codziennym menu. Należy pamiętać o nawilżeniu, a więc wypijać odpowiednią ilość płynów. Lato to pod względem dostępności świeżych owoców i warzyw idealny czas dla naszych kosmyków. Świeże owoce - zarówno te, rosnące w naszej szerokości geograficznej, jak i cytrusy - to kopalnia witamin A, C, B i E oraz wielu cennych mikroelementów. Nie zapominajmy o warzywach, zwłaszcza rzodkiewce, która ma mnóstwo składników służących zdrowiu i urodzie naszych włosów. Znajdujące się w niej witamina B6, kwas foliowy, siarka, potas, miedź, witamina C to kwintesencja piękna naszych pasm.

Warto pamiętać o bogatym w żelazo szpinaku. Szpinak i rzodkiewka polecane są szczególnie osobom borykającym się z nawracającą niedokrwistością, która powoduje osłabienie i wypadanie włosów. Poza owocami i warzywami w naszym menu nie powinno zabraknąć mleka i jego przetworów, tłustych ryb, czerwonego mięsa, oliwy z oliwek, roślin strączkowych. Jeżeli dobrze zbilansowana dieta to jeszcze nie dość, by osiągnąć upragniony efekt, warto rozważyć regularne przyjmowanie suplementów, opartych na wyciągach z roślin (szczególnie cenne będą skrzyp i pokrzywa), zawierających np. ekstrakt z drożdży, witaminy A, B, C, E, kwas foliowy, żelazo, miedź, potas, magnez, cynk, krzem itd. Co roku na rynek wchodzą coraz to nowe kombinacje ziołowo-witaminowych suplementów diety, pomagających uzyskać piękny wygląd włosów, skóry i paznokci.

Jeżeli wymagamy, aby nasze włosy były piękne i lśniące, traktujmy je dobrze, nawilżając i odżywiając. Podczas ciepłych dni można zrezygnować z suszenia włosów suszarką i ograniczyć zabiegi mogące je uszkodzić - np. prostowanie ich prostownicą. Odpowiednie kosmetyki i dieta mogą zdziałać cuda, a włosy odwdzięczą się pięknym wyglądem.

maria

Włosy piękne i zdrowe latem - o czym powinnaś pamiętać (komentarze)